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文字/視頻 湖南日報全媒體記者 張春祥 通訊員 曾戀戀 萬凡

新學(xué)期即將開始，實現(xiàn)目標(biāo)體重70斤！15歲的長沙初三女孩麗麗（化名）極端節(jié)食，最終出了狀況，不得不來到長沙市第一醫(yī)院接受治療，從而影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。

記者在采訪中獲悉，今年暑假，各大醫(yī)院營養(yǎng)科、內(nèi)分泌科及心理咨詢門診接診量悄然增加，其中不少是盲目減肥出現(xiàn)健康問題的青少年患者。

“近期內(nèi)分泌代謝科門診中，因過度減肥導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不良的青少年患者較平日增加了不少?！遍L沙市第一醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科/臨床營養(yǎng)科副主任、主任醫(yī)師，減重門診專家李琳表示，極端節(jié)食、濫用藥物、偏執(zhí)運(yùn)動……這些被一些商家鼓吹的“快速瘦身法”，正讓不少未成年人付出代價。

極端節(jié)食，減掉的不只是體重，還有健康

麗麗是個愛美的女孩，身高1.58米的她，最不滿意的就是體重，暑假前就為自己制定了減重計劃，利用暑假減到70斤。為了減重，她甚至整天都不吃一粒米，靠吃幾口水果維持，結(jié)果出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)、營養(yǎng)不良、閉經(jīng)等癥狀。經(jīng)過治療，情況有所好轉(zhuǎn)，但完全康復(fù)，仍需治療一段時間。

“青少年正處于生長發(fā)育黃金期，對能量和各種營養(yǎng)素的需求遠(yuǎn)高于成年人。”李琳指出，極端節(jié)食會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的全面攝入不足。

“短期內(nèi)體重下降，減掉的往往是水分和肌肉，長期會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫力下降、器官功能受損?！睜I養(yǎng)科專家強(qiáng)調(diào)，營養(yǎng)不良對青少年大腦發(fā)育、骨骼生長的影響可能是不可逆的，“錯過生長關(guān)鍵期，以后再怎么補(bǔ)都難以挽回”。

與此同時，一些青少年選擇超負(fù)荷運(yùn)動來消耗熱量。內(nèi)分泌專家警告，過度運(yùn)動對未成年人的傷害同樣巨大。

青少年骨骼尚未完全閉合，過量運(yùn)動可能損傷生長板，影響最終身高，此外，還可能會增加運(yùn)動損傷風(fēng)險，甚至引發(fā)橫紋肌溶解等危及生命的急癥。

警惕減肥背后的身材焦慮與心理問題

當(dāng)前，一些減肥產(chǎn)品商家將目標(biāo)瞄準(zhǔn)未成年人，打著“天然無害”“學(xué)生專享”旗號推銷各類減肥茶、酵素、代餐甚至處方藥。

“很多減肥產(chǎn)品成分不明，可能非法添加利尿劑、瀉藥甚至精神類藥物，短期內(nèi)看似‘有效’，實則嚴(yán)重擾亂人體正常代謝。”有專家表示，濫用這些產(chǎn)品會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂、肝腎功能損傷、心律失常，還會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，對女性而言可能意味著生育功能損害。

“很多青少年減肥的初衷并非健康，而是源于‘身材焦慮’。”心理醫(yī)生分析，社交媒體上單一的審美標(biāo)準(zhǔn)、同伴比較，甚至校園欺凌，都可能導(dǎo)致青少年對自身體型的過度關(guān)注和不接納。

“這種基于焦慮的減肥行為極易發(fā)展為進(jìn)食障礙，如神經(jīng)性厭食或貪食癥?！毙睦磲t(yī)生提醒，進(jìn)食障礙是心理疾病中死亡率最高的一類，需要長期、專業(yè)的心理和醫(yī)學(xué)干預(yù)。“家長和學(xué)校需要關(guān)注孩子行為背后的情緒和心理需求，而非僅僅關(guān)注體重數(shù)字的變化?！?/p>

科學(xué)管理體重，健康重于一切

面對青少年減肥亂象，專家們一致呼吁，應(yīng)做好以下幾點。

樹立正確審美觀，美應(yīng)以健康為基礎(chǔ)。

科學(xué)評估體重，是否需減重應(yīng)基于體質(zhì)指數(shù)（BMI）、體脂率等客觀指標(biāo)，并由專業(yè)醫(yī)生判斷，而非主觀臆斷。

均衡飲食+合理運(yùn)動，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、全谷物、新鮮蔬果的攝入，避免高糖高脂加工食品。選擇適合年齡且喜愛的運(yùn)動，循序漸進(jìn)，貴在堅持。

警惕商業(yè)營銷，切勿輕信“快速、神奇”的減肥產(chǎn)品宣傳，其目標(biāo)往往是你的錢包而非健康。

家長積極引導(dǎo)，父母應(yīng)做好健康飲食的榜樣，營造寬松的家庭氛圍，關(guān)注孩子的身心健康全面發(fā)展。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有極端減肥行為，應(yīng)及時溝通，必要時可以前往醫(yī)院的減重門診或者體重管理門診進(jìn)行咨詢。

健康是人生最寶貴的財富，尤其是在成長發(fā)育的關(guān)鍵期，切勿以犧牲長遠(yuǎn)健康為代價，換取短暫的體重下降?？茖W(xué)管理體重，培養(yǎng)終身受益的健康生活習(xí)慣，才是送給孩子最好的禮物。

作者：張春祥

責(zé)編：李傳新

一審：張春祥

二審：劉文韜

三審：楊又華

來源：湖南日報