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周倜 湖南日報·新湖南客戶端 2025-08-28 19:16:19
湖南日報8月28日訊（文字/視頻 全媒體記者 周倜 通訊員 謝熠宇 高潔 阮戀珊）“近期高溫持續(xù)。我們發(fā)現(xiàn)，不少孕媽媽因忌憚高溫天氣下易出汗、體力消耗大等問題，擔(dān)憂戶外走動對胎兒造成不良影響，普遍選擇減少外出、臥床保胎。”今天，中信湘雅生殖與遺傳?？漆t(yī)院生殖中心主治醫(yī)師涂炯炯接受采訪時建議，孕婦朋友們別總躺著，適度站起來走走對保胎其實更好。
“久臥在床上不動主要會導(dǎo)致兩方面的問題：一是靜脈血栓風(fēng)險增加，二是身體不適和心理壓力。”涂炯炯介紹，長時間不活動會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)減慢，尤其對于保胎孕婦，由于可能使用含有雌激素的藥物，會進一步增加血栓形成的風(fēng)險。
“腰背酸痛、腹脹便秘等不適癥狀和焦慮、抑郁等心理問題也是久臥不動可能帶來的危害?！蓖烤季急硎?，這些因素都可能對胚胎的生長發(fā)育帶來不利影響。
“其實，適當(dāng)下床走走對于孕媽媽而言有許多好處?！?涂炯炯表示，這種做法可以促進其血液循環(huán)和胃腸道的蠕動，同時也有助于改善孕婦的心情，減輕身體的不適感。
從另一個角度而言，多下床活動也意味著孕媽媽能獲得更多與外界交流的機會，減少長時間的緊張狀態(tài)，從而為胎兒的健康生長創(chuàng)造一個更加有利的環(huán)境。
“值得注意的是，孕婦在下床活動時要以不感到勞累為宜。活動期間，也要注意不要進行過于劇烈的運動?！蓖烤季继嵝?，保胎期間，孕婦需及時關(guān)注自身身體狀態(tài)的變化，一旦出現(xiàn)不適，請及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
責(zé)編：李傳新
一審：周倜
二審：劉文韜
三審：楊又華
來源：湖南日報·新湖南客戶端
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