下載APP
報(bào)料
關(guān)于
科教新報(bào) 2025-08-25 16:09:18
?暑假作業(yè)堆積如山，前期各種借口拖著不寫，臨近開(kāi)學(xué)前幾天瘋狂趕工，熬夜抄答案，想蒙混過(guò)關(guān)。
你家娃是不是總覺(jué)得“還早還早”，結(jié)果開(kāi)學(xué)前夜，哭著補(bǔ)作業(yè)？這是大腦的兩個(gè)程序bug在作怪。第一個(gè)bug叫“時(shí)間幻覺(jué)”，此前孩子學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性，直到截止日期前夕，才猛地驚醒，拍著大腿喊“完了完了”；第二個(gè)bug叫“焦慮黑洞”，越拖越慌，越慌越拖，簡(jiǎn)直是個(gè)死循環(huán)。
不過(guò)別慌，咱們也有應(yīng)對(duì)打法：第一，試試“就寫3分鐘”，先讓娃無(wú)痛開(kāi)啟3分鐘，結(jié)果寫著寫著就停不下來(lái)，用行動(dòng)打敗焦慮；第二，要是家里誘惑太多，建議直接轉(zhuǎn)移“作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)”，圖書館可靠譜多了，至少不會(huì)寫著寫著就躺平；第三，要是已經(jīng)火燒眉毛，就用“531急救法”：最后5天，每3小時(shí)專攻1個(gè)內(nèi)容，總比通宵修仙強(qiáng)。
記住啊，好習(xí)慣也是家長(zhǎng)刻意強(qiáng)化出來(lái)的。娃寫完某項(xiàng)作業(yè)，家長(zhǎng)趕緊來(lái)句：“‘行動(dòng)俠’又打敗‘拖延獸’啦！”這比指責(zé)嘮叨管用一百倍。壞習(xí)慣是雜草，好習(xí)慣是鮮花——父母的職責(zé)，就是幫助孩子在行動(dòng)的花園里種滿芬芳！
策劃：黃維
出鏡專家：長(zhǎng)沙市教育科學(xué)研究院家庭教育研究中心主任 李艷
攝像：龍力 趙浩雄
場(chǎng)務(wù)：黎桂池
后期：李雨菲
責(zé)編：陳潔
一審：陳潔
二審：彭靜
三審：黃維
來(lái)源：科教新報(bào)
版權(quán)作品，未經(jīng)授權(quán)嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載。湖湘情懷，黨媒立場(chǎng)，登錄華聲在線官網(wǎng)www.voc.com.cn或“新湖南”客戶端，領(lǐng)先一步獲取權(quán)威資訊。轉(zhuǎn)載須注明來(lái)源、原標(biāo)題、著作者名，不得變更核心內(nèi)容。
我要問(wèn)
湘公網(wǎng)安備 43010502000374號(hào)