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文字/視頻 湖南日?qǐng)?bào)全媒體記者 周倜 通訊員 劉昀亦卓 王丁玲 謝熠宇 張?zhí)m艷

不少孩子的假期生活很豐富，也有足夠時(shí)間享受更多美食，例如奶茶、甜點(diǎn)等。

“過量攝入糖分不僅可能導(dǎo)致肥胖、齲齒等問題，更會(huì)成為兒童近視加深的推手，家長(zhǎng)需警惕這一被忽視的視力威脅?！?月22日，湖南省人民醫(yī)院眼視光中心郭穎卓副主任醫(yī)師接受采訪時(shí)表示。

郭穎卓介紹，在過去，很多家長(zhǎng)只單純認(rèn)為過度使用電子產(chǎn)品、用眼姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩貢?huì)增加孩子視力下降的風(fēng)險(xiǎn)。令人欣慰的是，近年來，隨著家長(zhǎng)健康理念和醫(yī)學(xué)素養(yǎng)的提升，大家逐漸關(guān)注飲食不當(dāng)給孩子帶來的視力危害。

“但愛吃甜食是孩子的天性，結(jié)合臨床實(shí)際，我們有必要警惕孩子因攝入過量糖分，導(dǎo)致身體健康受到影響?！惫f卓提醒。

從醫(yī)學(xué)角度來說，如果孩子攝入大量糖分，會(huì)大幅增加維生素B族的消耗。而這種營(yíng)養(yǎng)素是視神經(jīng)傳導(dǎo)的“關(guān)鍵遞質(zhì)”，如果孩子缺乏，便引發(fā)眼疲勞、視物模糊等問題，

從而加速近視的進(jìn)展。

不僅如此，如果孩子食用過多高糖食物，那么身體就要消耗大量鈣質(zhì)來代謝糖分，如此一來，會(huì)導(dǎo)致眼球壁外層的鞏膜因缺鈣變得薄弱，在眼外肌牽拉下逐漸擴(kuò)張，直接造成眼軸拉長(zhǎng)，進(jìn)而影響孩子的眼部健康。

那么，哪些高糖食物是醫(yī)生眼里會(huì)影響孩子視力健康的呢？

在郭穎卓看來，最常見的便是奶茶。孩子若大量飲用奶茶，攝入的糖分或許會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出家長(zhǎng)的想象。此外，冰激凌、蛋糕等食物，不建議孩子多吃。

“家長(zhǎng)除了要控制孩子食用過多高糖食物外，也可在生活中多給孩子們補(bǔ)鈣，以及其他的營(yíng)養(yǎng)素，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲補(bǔ)?！惫f卓提醒。

她建議，家長(zhǎng)應(yīng)減少為孩子購買添加糖食品的頻次，若孩子喜歡“糖分食物”，不妨優(yōu)先從天然食物中獲取，如南瓜、甘蔗、蘋果等富含天然果糖的食材，既能滿足孩子的“口感”，又能幫助孩子攝入適量的維生素和膳食纖維，效果更理想。

在郭穎卓看來，在飲食護(hù)眼方面，最根本的還是主打“均衡營(yíng)養(yǎng)”。不必刻意強(qiáng)調(diào)某種食物的功效，保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)素即可。

眼下已接近開學(xué)，郭穎卓提醒，新的學(xué)年開始后，家長(zhǎng)更應(yīng)在用眼習(xí)慣、飲食搭配、戶外時(shí)長(zhǎng)、定期檢查等多方面，嚴(yán)密關(guān)注、監(jiān)測(cè)孩子的視力變化，如有就醫(yī)需求，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受進(jìn)一步檢查、治療，獲取科學(xué)正確的治療方案。

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作者：周倜

責(zé)編：李傳新

一審：周倜

二審：段涵敏

三審：楊又華

來源：湖南日?qǐng)?bào)