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向陽(yáng)花開護(hù)青苗 情緒課堂話“心育”

彭博   湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端   2025-08-21 15:19:24

湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端8月21日訊(通訊員 彭博)8月20日,長(zhǎng)沙市天心區(qū)城南路街道社工站聯(lián)合吳家坪社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站,在社區(qū)二樓會(huì)議室開展了一場(chǎng)以“星仔陪你過暑假”“向陽(yáng)花開護(hù)青苗”為主題的情緒課堂。活動(dòng)結(jié)合湖南省重點(diǎn)民生工程“向陽(yáng)花行動(dòng)”與街道民生服務(wù)品牌“城心城益4+1”,旨在幫助兒童青少年深入認(rèn)知自身情緒,通過專業(yè)引導(dǎo)培養(yǎng)積極樂觀的正面情緒,學(xué)會(huì)識(shí)別負(fù)面情緒的源頭并掌握調(diào)節(jié)方法,及時(shí)尋求幫助。

兒童青少年是社會(huì)的未來與希望,然而這個(gè)階段的孩子身心尚未成熟,容易因情緒失控或心理困惑引發(fā)心理問題。據(jù)全國(guó)性調(diào)查顯示,我國(guó)6至16歲在校中小學(xué)生精神疾病患病率高達(dá)17.5%。

活動(dòng)伊始,社工講師以日常生活場(chǎng)景為切入點(diǎn),結(jié)合青少年現(xiàn)場(chǎng)手繪的“心情晴雨圖”,循序漸進(jìn)講解各類情緒的起源與表現(xiàn)特征。通過生動(dòng)的案例分析,同學(xué)們頻頻點(diǎn)頭認(rèn)同,并結(jié)合自身經(jīng)歷嘗試捕捉情緒變化。隨著課堂氛圍漸入佳境,社工進(jìn)一步深入闡釋情緒對(duì)身心健康的影響,引導(dǎo)同學(xué)們樹立“要做相信光、相信愛與希望的‘奧特曼’,不做憤怒暴虐的‘大怪獸’”的積極心態(tài)。

活動(dòng)過半,社工引入“情緒晴雨表”互動(dòng)環(huán)節(jié)。通過模擬“路上撿到一百元卻發(fā)現(xiàn)是練功券”“在家偷偷打游戲被父母當(dāng)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)”等日常場(chǎng)景轉(zhuǎn)折,讓同學(xué)們直觀感受情緒的起伏變化。大家踴躍參與角色扮演,在沉浸式體驗(yàn)中深化對(duì)情緒的感知,理解環(huán)境對(duì)情緒的潛在影響。

活動(dòng)尾聲,社工通過情景模擬開展“話療”教學(xué),重點(diǎn)講解情緒控制方法。同學(xué)們?cè)诨?dòng)中學(xué)會(huì)通過深呼吸、放松訓(xùn)練緩解緊張情緒,更懂得了在復(fù)雜情緒困擾時(shí),若自身能力有限,應(yīng)主動(dòng)向家長(zhǎng)或心理咨詢師求助。

青苗的茁壯成長(zhǎng),離不開“園丁”的精心呵護(hù)。青少年時(shí)期作為人生的關(guān)鍵成長(zhǎng)期,需要科學(xué)的引導(dǎo)與培育。未來,吳家坪社區(qū)將持續(xù)深化心理健康建設(shè),通過常態(tài)化開展心理課堂、普及心理健康知識(shí),幫助青少年筑牢心理防線,提升應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力,實(shí)現(xiàn)“助人自助”的成長(zhǎng)目標(biāo)。

責(zé)編:李玉梅

一審:李玉梅

二審:王文

三審:劉永濤

來源:湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端

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