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肩周炎在日常生活中比較常見，并非所有的肩關(guān)節(jié)疼痛以及活動障礙都可以歸結(jié)為肩周炎。大多數(shù)人都聽說過肩周炎這個(gè)名字，但有些人可能對肩周炎還有一定誤解，很多肩周癥狀其實(shí)并不是肩周炎引起的。為有效預(yù)防和緩解肩周炎，下面為大家介紹肩周炎的相關(guān)知識，以及一些簡單的治療方法。

什么是肩周炎

肩周炎其實(shí)就是肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)炎癥，50歲以上的中老年人屬于高發(fā)群體，也就是人們口中常說的“五十肩”或凍結(jié)肩。肩周炎主要以肩關(guān)節(jié)活動受限為主要特征，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動逐漸變小，并出現(xiàn)明顯疼痛。發(fā)病早期以疼痛發(fā)作開始，隨著患病時(shí)間延長，疼痛會逐漸加劇。到了疾病中末期，疼痛感會逐漸消失，取而代之的是較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)受限。

肩周炎的發(fā)病原因尚不明確，有觀點(diǎn)認(rèn)為肩周炎其實(shí)就是肩關(guān)節(jié)軟組織出現(xiàn)炎癥，或者是因?yàn)闄C(jī)械損傷造成勞損問題，還有部分觀點(diǎn)認(rèn)為肩周炎的出現(xiàn)和內(nèi)分泌有著直接關(guān)聯(lián)?？傊?，肩周炎的發(fā)病原因較多，日常生活中需要多加預(yù)防。

肩周炎的治療方法有哪些

1. 物理治療 物理治療前可以先通過彩超了解肩周炎的實(shí)際情況，再根據(jù)肩周炎的不同時(shí)期采取不同的治療方法。例如，肩周炎凝結(jié)期可以選擇溫和的伸展運(yùn)動，以達(dá)到理想的治療效果；肩周炎凍結(jié)期需要增加拉伸強(qiáng)度，并且配合靜態(tài)運(yùn)動，以達(dá)到治療目的；肩周炎解凍期需要在保持伸展運(yùn)動的同時(shí)，完成靜態(tài)到阻力的運(yùn)動，以發(fā)揮出物理治療的作用。

2. 中醫(yī)療法 對于肩周炎患者來講，無論病程長短或者病癥輕重，都需在日常生活中進(jìn)行肩關(guān)節(jié)主動活動，但活動過程中不能引起劇痛，通過適度的活動方法，可以加強(qiáng)肩周炎治療效果。對于早期患者來講，可以采用針灸和理療的方式，并且適當(dāng)進(jìn)行按摩，可以改善癥狀，提升肩周炎的治療效果。需要提醒的是，按摩過程中要注意手法輕柔，適可而止，避免力量過大造成額外損傷。

3. 體外沖擊波 體外沖擊波在臨床上常用于結(jié)石的治療，但醫(yī)生在治療結(jié)石過程中發(fā)現(xiàn)，沖擊波對人體某些部位的炎癥或粘連的部位進(jìn)行刺激，可以促進(jìn)炎癥消退以及松解粘連的作用，因此可以用于肩周炎、股骨頭缺血性壞死等疾病的治療。但治療過程中可能會引起肩部輕微疼痛，這是對肩關(guān)節(jié)內(nèi)部的粘連組織進(jìn)行松解造成的，是正?，F(xiàn)象，患者不必過于擔(dān)心。

4. 藥物治療 肩周炎疼痛劇烈時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用非甾體抗炎藥物進(jìn)行治療，包括口服和外用兩種。口服藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉、塞來昔布等；外用藥物最常用的是氟比洛芬凝膠貼膏，這些藥物均可有效緩解疼痛，消除局部無菌性炎癥。若疼痛點(diǎn)相對局限固定，還可以局部注射醋酸潑尼松龍，達(dá)到緩解疼痛的目的。

張家界市人民醫(yī)院 譚琰 實(shí)習(xí)編輯 榮福泉

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責(zé)編：劉依

一審：劉依

二審：謝峰

三審：田雄獅

來源：大眾衛(wèi)生報(bào)