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“湘工趣健身”送課啦!全省各工人文化宮可免費(fèi)約課

  新湖南客戶(hù)端   2025-08-18 11:03:29

新湖南客戶(hù)端8月18日訊(記者 陳麗丹)8月16日,湘工趣健身公益培訓(xùn)在常德市工人文化宮開(kāi)課。專(zhuān)業(yè)教練的帶領(lǐng)下,30余名職工跟隨音樂(lè)節(jié)奏,學(xué)習(xí)手臂繞環(huán)緩解肩頸、座椅核心訓(xùn)練、踮腳拉伸改善循環(huán)等動(dòng)作,利用工間休息時(shí)間進(jìn)行鍛煉。

據(jù)悉,湘工趣健身活動(dòng)由湖南省總工會(huì)主辦,湖南體育職業(yè)學(xué)院承辦,今年計(jì)劃在全省各工人文化宮開(kāi)展100場(chǎng)線(xiàn)下健身公益課程,為職工提供科學(xué)健身方法,幫助職工養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,提高身體素質(zhì)。

湘工趣健身課程按照“創(chuàng)新化+實(shí)用性”的要求進(jìn)行設(shè)計(jì),涵蓋工具巧練、搭檔共練、活力操、徒手訓(xùn)練、辦公室健身操等,課程不受場(chǎng)地限制,不依賴(lài)專(zhuān)業(yè)器材,動(dòng)作溫和有趣,滿(mǎn)足廣大職工利用“碎片化時(shí)間”“零門(mén)檻”的健身需求,為持續(xù)高效工作充電儲(chǔ)能。湘工趣健身還將開(kāi)發(fā)趣味健身課程跟練視頻等。

省總工會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,湘工趣健身課程將健身運(yùn)動(dòng)融入工作場(chǎng)景。職工利用現(xiàn)有的工作場(chǎng)地,在休息間隙就能輕松便捷地完成健身練習(xí),解決了大家“沒(méi)時(shí)間、沒(méi)場(chǎng)地”鍛煉的難題,為職工健康護(hù)航。

目前“湘工趣健身”公益培訓(xùn)已送課到婁底、常德、懷化等地工人文化宮。

責(zé)編:陳麗丹

一審:陳麗丹

二審:甄榮

三審:周韜

來(lái)源:新湖南客戶(hù)端

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