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旅行時突發(fā)心臟病，這些“高危時刻”要警惕

  健康時報(bào)   2025-08-12 17:15:14

這哪是旅游，簡直是鬼門關(guān)一日游。

一向以硬漢形象示人的演員張晉，在節(jié)目中罕見地分享了一次讓他后怕不已的經(jīng)歷：一次看似普通的旅行，竟讓他與死神擦肩而過——他突發(fā)心臟問題，“差點(diǎn)死掉了”。

演員張晉旅行時突發(fā)心臟病


日前，51歲演員張晉在某檔節(jié)目中回憶，2025年4月與妻子蔡少芬和孩子們在國外旅行時，突發(fā)心臟病。
他說當(dāng)時自己突然感到胸口劇痛、呼吸困難、渾身冒冷汗，“當(dāng)時蔡少芬離我大概10米的距離，然后我當(dāng)時說不出話來，感覺好像有一個深淵，我在往下掉”。

演員張晉參與節(jié)目截圖

張晉稱，回來后馬上去做了檢查，并接受了心臟支架手術(shù)，醫(yī)生說當(dāng)時他可能死在那里（國外）。
“我也是第一次體會到跟死亡很接近的感覺，人面對死亡的時候會很恐懼，我當(dāng)時覺得一閉眼，就會離開我最親的人?！?/span>①
張晉透露，經(jīng)歷過這一次“危機(jī)”后，自己的生活重心發(fā)生了一些變化。在4月25日，他更新了一條網(wǎng)文，寫道：“原來生活是這樣，這段時間感覺太不一樣了，感恩感恩”。②

圖據(jù)@張晉max

從醫(yī)學(xué)角度看，張晉描述的每一個癥狀，都精準(zhǔn)地指向了一個極其兇險(xiǎn)的急癥——急性心肌梗死。
同樣，近日35歲男歌手樸翔去世的消息也引發(fā)關(guān)注。據(jù)極目新聞8月11日報(bào)道，樸翔于8月8日凌晨因心梗意外離世。其生前好友表示，樸翔之前身體還不錯，沒想到突然去世了。③
這些經(jīng)歷，為我們每一個人敲響了警鐘。心臟急癥從不挑人，也往往毫無預(yù)兆。在日常生活中，多了解心梗知識，就可能挽回更多寶貴的生命。

14個心?！案呶r刻”

務(wù)必提高警惕


1. 勞累時
有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規(guī)律、過于勞累的生活，非常容易導(dǎo)致冠狀動脈痙攣，從而誘發(fā)心梗。④
2. 高壓時
生活節(jié)奏快，工作和生活的壓力往往會集中到一起。人在緊張時，會大量分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮、心跳加快，這很容易引起心梗發(fā)作。④
3. 如廁時
解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心原急診科主任王立祥曾在健康時報(bào)刊文介紹，用力排便時，腹內(nèi)壓增大，血壓迅速上升，會增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心肌梗死。如廁時切忌用力過猛，大便不暢時可輔助用藥。⑤

健康時報(bào)資料圖 任璇攝

4. 洗澡時
洗澡時全身血管擴(kuò)張，有心腦血管病的人長時間待在密閉缺氧的環(huán)境里，易引起大腦和心臟缺血。冠心病者及中老年人不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，水溫應(yīng)與體溫相當(dāng)，時間不宜過長。⑤
5. 生氣時
2021年《歐洲心臟雜志》發(fā)表的研究表明，生氣是心梗、冠心病的重要誘因。生氣或憤怒會促進(jìn)血液中的炎癥白細(xì)胞遷移到主動脈，導(dǎo)致動脈中的粥樣硬化斑塊破裂脫落，誘發(fā)心梗。⑥
6. 悲傷時
悲傷情緒無法排解時，交感神經(jīng)系統(tǒng)會分泌出大量激素，使心跳加速、動脈收縮，降低心臟泵血功能，進(jìn)而引起如心痛、氣短和休克等癥狀。建議保持心態(tài)平衡，切忌過喜過悲。⑤
7. 打牌時
打牌、下棋時久坐不動，情緒激動時，血壓會飆升，心率增快，容易誘發(fā)心肌缺血。建議有冠心病的人及中老年人在進(jìn)行打牌等娛樂時，適當(dāng)活動，利于血液循環(huán)，不宜久坐。⑤
8. 晨起時
早晨起床，人從“半休眠”狀態(tài)蘇醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心腦血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。晨起在床上活動四肢后再緩慢坐起。⑤
9. 打呼時
睡覺時“打呼?！保磸?fù)出現(xiàn)呼吸暫停，在低氧血癥及心肌耗氧量增加的情況下，可導(dǎo)致夜間急性心肌缺血，嚴(yán)重還會誘發(fā)急性心梗。建議睡覺打呼嚕的人盡早治療，排除風(fēng)險(xiǎn)。⑤
10. 太飽時
暴飲暴食會增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹等癥狀，同時會增加心臟供血減少、血小板聚集性增高的風(fēng)險(xiǎn)，引起心肌缺血加重，誘發(fā)急性心梗。⑦
11. 受涼時
平時要避免低溫刺激。比如冠心病患者游泳時受到?jīng)鏊碳ぃ菀滓l(fā)血管痙攣，誘發(fā)心梗。建議身體健康的中老年人游泳前做好熱身，避免低水溫刺激；有冠心病的人最好別游泳。⑤

AI生成圖

12. 吸煙時
吸煙會促使動脈硬化，也會增大心梗的危險(xiǎn)。另外，吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣，導(dǎo)致血管閉塞，發(fā)生心梗。要遠(yuǎn)離煙草、二手煙、三手煙。⑤
13. 喝酒時
酒精會引起大腦興奮，使心率加快，血壓升高，并可誘使心律失常。對于心腦血管疾病者則會誘發(fā)冠狀動脈痙攣或急性心梗。建議冠心病者及中老年人別喝酒，同時清淡飲食。⑤
14. 熬夜時
通宵不睡或勞作無度，血管壁會一直處于收縮狀態(tài)，漸漸就會僵化，失去彈性，容易動脈硬化。⑧

胸痛和大汗，是急性心梗最典型癥狀。疼痛常從胸骨后或心前區(qū)開始，范圍至少一個巴掌大小。像胸口放了塊大石、或用膠帶纏了幾圈。還常伴有莫名的恐懼、焦慮感。


一般超過15分鐘甚至數(shù)小時以上，且不會自行緩解，服用硝酸甘油或速效救心丸也無效。


心梗屬于“又急又重”的兇險(xiǎn)急癥，一旦發(fā)生，趕快撥打急救電話120，到有搶救條件的醫(yī)院救治。如果沒有得到及時救治，隨時可危及生命。


責(zé)編：周倜

一審：周倜

二審：劉文韜

三審：楊又華

來源：健康時報(bào)

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