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孩子總發(fā)燒?中醫(yī)“一食一推”護(hù)安康

  大眾衛(wèi)生報(bào)·客戶端   2025-08-12 13:38:53

孩子就像早春的嫩苗,樹(shù)枝上的嫩芽,生長(zhǎng)得非???,但是抵抗力也比較脆弱,很容易感冒發(fā)燒,許多家長(zhǎng)為此操碎了心。那么,為什么感冒發(fā)燒在孩子身上如此常見(jiàn)呢?家長(zhǎng)又應(yīng)該如何正確應(yīng)對(duì)?中醫(yī)不僅孩子易發(fā)燒背后的各項(xiàng)因素做出詳細(xì)分析,還從食療和推拿兩方面提出了具體解決方法,以“一食一推”助力孩子的健康成長(zhǎng)。

1.小兒乃純陽(yáng)之體

中醫(yī)認(rèn)為小兒是純陽(yáng)之體,生長(zhǎng)發(fā)育迅速,個(gè)子長(zhǎng)得很快。孩子充滿活力,體內(nèi)產(chǎn)熱自然較多,一旦生病熱量不能及時(shí)散出就很容易發(fā)燒。

2.穿得太厚啦

兒科門(mén)診上經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到父母抱著孩子到診室,醫(yī)生一看,孩子被捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,再一摸,孩子滿頭都是汗。當(dāng)醫(yī)生詢問(wèn)家長(zhǎng)為什么給孩子穿那么多衣服時(shí),家長(zhǎng)通常會(huì)說(shuō)怕孩子著涼。前陣子網(wǎng)絡(luò)上流行一句話,叫“有一種冷,叫家長(zhǎng)覺(jué)得你冷”“爸媽叫你穿秋褲啦”,就是很生動(dòng)的體現(xiàn)。

所以在這里要特別提醒家長(zhǎng),小兒新陳代謝旺盛,怕熱不怕冷,而且孩子經(jīng)常處于“停不下”的活動(dòng)狀態(tài),所以孩子一定要比大人穿得少。“若要小兒安,三分饑與寒”,這句話大家都知道,可是到了自家孩子,總覺(jué)得一定要捂起來(lái)!

事實(shí)上,孩子穿太厚還會(huì)誘發(fā)其他疾病,比如孩子穿得太厚,再加上經(jīng)常跑跳,身體產(chǎn)熱很多,熱量就必須通過(guò)出汗來(lái)發(fā)散出來(lái)。大汗之后,一旦遇到外邪,就很容易引起感冒。如果反復(fù)感冒,時(shí)間久了就容易造成身體虛弱,易患支氣管炎、肺炎等,還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

細(xì)心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子患咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病時(shí),常常還會(huì)伴有大便干燥。中醫(yī)學(xué)講,肺與大腸相表里,大腸不通,肺熱就不能排出,這時(shí)候就容易出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀。孩子穿得太厚,身體內(nèi)的水分就會(huì)大量流失,大便變干變硬,就會(huì)出現(xiàn)排便困難。

3.孩子的免疫系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟

嬰兒免疫系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟,母乳中含有大量的免疫球蛋白,孩子通過(guò)吃母乳可以從媽媽體內(nèi)獲得免疫力,以減少疾病的發(fā)生。孩子的免疫系統(tǒng)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸成熟。

家長(zhǎng)可以多讓孩子接觸新鮮的空氣和充足的陽(yáng)光,加強(qiáng)戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)是提高呼吸道黏膜抗病能力的有效手段,即使在冬天,也要盡量在不太惡劣的天氣里,在穿衣適當(dāng)?shù)那闆r下,讓孩子適當(dāng)?shù)亟佑|一下室外的冷空氣。

4.孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善

孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未完善,尤其是新生兒,體溫調(diào)節(jié)能力較差,容易受環(huán)境溫度的影響而使體溫發(fā)生波動(dòng),容易發(fā)高燒或者出現(xiàn)退燒后體溫又回升的情況。

5.孩子發(fā)燒不要慌

如果孩子體溫超過(guò)38.5℃,特別是曾經(jīng)發(fā)生過(guò)驚厥的孩子,要馬上帶孩子到醫(yī)院就診并用上退燒藥。如果孩子的體溫沒(méi)有超過(guò)38.5℃,精神狀態(tài)良好,家長(zhǎng)可以嘗試用物理降溫的方式幫助孩子退燒,比如讓孩子多喝溫水,用溫水擦浴等。中醫(yī)驗(yàn)方、小兒推拿等在幫助孩子退燒方面都有非常好的效果,

(1)食療驗(yàn)方-荷葉粥

(2)小兒推拿-清天河水

天河水在小兒前臂的正中呈一條直線,家長(zhǎng)將食、中指并攏,沿孩子手臂內(nèi)側(cè)從手腕處的腕橫紋向手肘處的肘橫紋推,就是清天河水了。清天河水可以清熱瀉火除煩,有助于退燒,每次推 300次左右。

需要特別注意的是,家長(zhǎng)在孩子發(fā)燒時(shí)一定要經(jīng)常測(cè)量孩子的體溫,如果物理退燒效果不佳,一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。如果孩子有發(fā)熱驚厥史發(fā)現(xiàn)發(fā)燒后應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行治療切勿使驚厥反復(fù)發(fā)作。

作者 湖南醫(yī)藥學(xué)院 胡宗仁

美編 向佳欣

責(zé)編:郭芝桃

一審:郭芝桃

二審:陳艷陽(yáng)

三審:田雄獅

來(lái)源:大眾衛(wèi)生報(bào)·客戶端

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