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夏季以來，家住福州的林小姐總覺得渾身乏力、皮膚黏膩不適。同事推薦她試試薏米水，她便在電商平臺購買了幾瓶。

可連續(xù)飲用一周后，期待中的  “祛濕”  效果并未顯現(xiàn)，反倒腹瀉的頻率有所上升，心生疑惑的她找到福建省級機(jī)關(guān)醫(yī)院中醫(yī)科余曉琳副主任醫(yī)師。

余曉琳詳細(xì)詢問了林小姐的癥狀，發(fā)現(xiàn)她雖然有皮膚黏膩不適、舌苔白厚等濕氣重的表現(xiàn)，但常常乏力，吃一點就脹，飲食不慎則拉肚子，這表明她的脾胃虛弱，濕氣重是脾虛運化不了水濕造成的，薏苡仁性偏微寒，過量飲用會進(jìn)一步損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致腹瀉。

因此，余曉琳建議林小姐停止服用該飲料，同時為她開了健脾祛濕的方子。

日常飲品與辨證調(diào)理

記者在福州多家超市發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被碳酸飲料、果汁占據(jù)的飲料區(qū)，如今大半已被陳皮水、薏米水等植物飲料取代。

不只在實體超市，據(jù)數(shù)據(jù)平臺統(tǒng)計顯示，截至今年5月，某線上電商平臺中，植物飲料銷售熱度位居前三。

這些自帶“養(yǎng)生光環(huán)”的瓶裝植物茶飲，究竟與傳統(tǒng)中藥茶飲有何區(qū)別？

余曉琳指出，瓶裝植物茶飲，其定位更傾向于注重口感和飲用體驗，醫(yī)用功效并不顯著。

中藥代茶飲則是中藥的應(yīng)用形式之一，中醫(yī)師會根據(jù)個人體質(zhì)、氣候、地理條件及健康狀態(tài)，辨證選用藥材，專門用于體質(zhì)偏頗和慢性病的調(diào)理，飲用更具針對性。

從成分和制作工藝來看：

植物飲料多以藥食同源的食材為基礎(chǔ)，通過熬煮或萃取工藝制成，有些產(chǎn)品會添加冰糖或濃縮果汁。消費者的選擇多基于自身對食材的粗淺了解，比如認(rèn)為菊花茶能降火，薏米水可祛濕等。

中藥代茶飲配伍嚴(yán)謹(jǐn)，整體功效是以藥物的偏性來糾正人體的偏性。適用于亞健康狀態(tài)人群調(diào)理體質(zhì)，或病情不重但需要長期服用的慢性病患者。選用的藥材多為藥食同源的中藥，藥性平和，長期服用不易產(chǎn)生毒副作用。

理性看待，勿盲目追捧

“消費者面對瓶裝的‘健康茶飲’，可別指望它們有治療效果?！庇鄷粤仗嵝?，如果是無糖或者添加劑少、成分相對純粹的產(chǎn)品，用來解渴倒也可以，但若想通過它來改善濕氣重、上火、氣虛等問題，效果可能并不理想。

植物茶飲中選用的中草藥雖藥性平和，但仍有寒熱溫涼的屬性，消費者需根據(jù)自身體質(zhì)選用。

建議――

●消費者在購買前，應(yīng)了解自身體質(zhì)及飲品中中草藥的藥性功效，必要時向?qū)I(yè)人士咨詢，避免盲目購買。

●飲用后要留意自身反應(yīng)，若出現(xiàn)腹脹、腹瀉、皮疹等不適，應(yīng)立即停止飲用。

●特殊人群如兒童、孕婦，服用植物飲品前務(wù)必咨詢醫(yī)生。

●不建議長期大量飲用植物飲品，更不能用其完全替代日常飲水，仍首選白水、純茶（無糖）。

（記者  朱曉潔）

責(zé)編：李傳新

一審：李傳新

二審：楊丹

三審：劉文韜

來源：央廣網(wǎng)