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湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端記者 馬如蘭 通訊員 彭如瑤

頑強(qiáng)拼搏，超越自我，努力奮斗，勇敢爭(zhēng)先！8月4日，湖南省體育場(chǎng)內(nèi)，備戰(zhàn)全國(guó)第十二屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)的橫幅格外醒目。記者探訪省殘疾人田徑跑跳隊(duì)時(shí)，18名運(yùn)動(dòng)員正在教練李年英的帶領(lǐng)下進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的素質(zhì)調(diào)整訓(xùn)練。

自去年10月起，這支金牌之師便以“練2周、調(diào)3至4天”的節(jié)奏全力備戰(zhàn)，目標(biāo)直指本屆殘運(yùn)會(huì)18枚金牌。

運(yùn)動(dòng)員黃睿華：最近小有突破，還能再上層樓

見(jiàn)到21歲的永州小將黃睿華時(shí)，他正在一架立式臀部訓(xùn)練機(jī)上做右腿髖關(guān)節(jié)的負(fù)重訓(xùn)練。今年，他將參加全國(guó)殘運(yùn)會(huì)的100米、200米、400米的短跑比賽。

由于先天和生長(zhǎng)發(fā)育原因，他的右腿比左腿短出一截。跑步時(shí)，較長(zhǎng)的左腿作為主力腿，較短的右腿就成了訓(xùn)練速度的“后腿”。協(xié)調(diào)能力、肌肉力量平衡、體態(tài)保持，這些對(duì)于普通運(yùn)動(dòng)員不算難的點(diǎn)，對(duì)于黃睿華而言卻要難上許多。

從小“長(zhǎng)短腿”的他，一開(kāi)始想通過(guò)體育訓(xùn)練讓腿更協(xié)調(diào)。2018年，黃睿華被永州市殘聯(lián)選送至該市體育學(xué)校從事田徑訓(xùn)練，入選當(dāng)年就獲得湖南省殘運(yùn)會(huì)男子100米、200米、400米的銀牌，展現(xiàn)出色的運(yùn)動(dòng)天賦。

“一開(kāi)始，看著別人拿冠軍，心里很失落，就想拿到一塊屬于自己的金牌。于是從市運(yùn)、省運(yùn)、全運(yùn)一直往上沖?！秉S睿華回憶。

2021年，在全國(guó)第十一屆殘運(yùn)會(huì)暨第八屆特奧會(huì)男子4×100米接力決賽中，黃睿華代表湖南隊(duì)出征，以45秒14的成績(jī)奪得冠軍。這是他首次參加全國(guó)性賽事，盡顯黑馬風(fēng)采。

“開(kāi)始并不了解‘長(zhǎng)短腿’要如何找到平衡的點(diǎn)，后來(lái)思考、了解后，又特別難突破，0.1、0.2秒都特別難。”黃睿華直言。

雖然進(jìn)步充滿困難，但值得高興的是，通過(guò)科學(xué)指導(dǎo)和刻苦訓(xùn)練，他近期的成績(jī)?nèi)〉眯⊥黄?，這也讓黃睿華信心更足：“100米首計(jì)11秒整，200米達(dá)到23秒小幾，但我覺(jué)得還可以再上一層樓?！?/p>

運(yùn)動(dòng)員劉衛(wèi)：勇敢前行，帶領(lǐng)一批人一起向前進(jìn)

來(lái)自邵陽(yáng)的田徑運(yùn)動(dòng)員劉衛(wèi)在接受采訪時(shí)，剛完成一組髖關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練。作為一名33歲的老將，他今年將在全國(guó)殘運(yùn)會(huì)的100米、200米、400米的賽道上繼續(xù)揮灑汗水。

15歲，劉衛(wèi)的視神經(jīng)開(kāi)始萎縮，但他并沒(méi)有這一變故打倒，反而開(kāi)始了新的挑戰(zhàn)：踏上短跑賽道。2010年，他在緊急且艱苦的一個(gè)月訓(xùn)練后踏上了湖南省第八屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽場(chǎng)，初次參賽便獲得了一金兩銀。

視力殘疾二級(jí)，視力只有0.02，為劉衛(wèi)訓(xùn)練帶來(lái)的困難不僅是生理上的大腦平衡和身體協(xié)調(diào)困難，還有心理上的恐懼。

劉衛(wèi)坦言，訓(xùn)練初期，一旦感覺(jué)前方有人就不敢跑，害怕撞到人。后來(lái)，他成了旁人口中那個(gè)“不怕死”的人，在賽場(chǎng)上一往無(wú)前。“他們說(shuō)我不怕死，其實(shí)我就是膽子比較大，只要告訴我沒(méi)人，我就敢跑。”劉衛(wèi)說(shuō)。

在16年的運(yùn)動(dòng)員生涯中，劉衛(wèi)在殘奧會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、全國(guó)殘運(yùn)會(huì)上獲得多枚金銀牌。短跑改變了劉衛(wèi)曾經(jīng)的社恐與自卑，運(yùn)動(dòng)帶給他勇敢前行的力量，他從封閉中走出來(lái)，向前奔跑，并帶著一批人向前進(jìn)。

生活中，劉衛(wèi)的事跡讓許多盲人朋友點(diǎn)燃了走出家門、擁抱生活的希望；訓(xùn)練場(chǎng)上，劉衛(wèi)也用自己的經(jīng)驗(yàn)積極幫助新隊(duì)員克服困難、突破短板，跑出好成績(jī)。

“我從把自己關(guān)在家里，到走出來(lái)，再到帶領(lǐng)一批人走出來(lái)，做了一個(gè)榜樣，這是我以前想都不敢想的?！眲⑿l(wèi)告訴記者。

科學(xué)康復(fù)解“痛點(diǎn)”，為運(yùn)動(dòng)員保障大后方

運(yùn)動(dòng)員在前方勇敢前行，離不開(kāi)幕后工作人的員保駕護(hù)航。

當(dāng)天上午，康復(fù)師楊鑫宇正幫助殘疾人運(yùn)動(dòng)員文曉燕做身體素質(zhì)訓(xùn)練，他一邊發(fā)現(xiàn)問(wèn)題一邊提出：“上周幫你松解右腿的股四頭肌成效不錯(cuò)，這周發(fā)現(xiàn)你有下肢力量不平衡的問(wèn)題，大腿內(nèi)收外展力量薄弱，后續(xù)需針對(duì)調(diào)整訓(xùn)練?！?/p>

楊鑫宇是長(zhǎng)沙醫(yī)學(xué)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)就讀的大二學(xué)生，他與同專業(yè)學(xué)生莫文喆在暑假期間義務(wù)為省殘疾人田徑跑跳隊(duì)的18名運(yùn)動(dòng)員提供康復(fù)性訓(xùn)練。

幫助運(yùn)動(dòng)員發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題是楊鑫宇的工作，也是他獲得感與成就感的來(lái)源。在康復(fù)訓(xùn)練中，他發(fā)現(xiàn)黃睿華內(nèi)收肌群損傷，打過(guò)封閉針，有一段時(shí)間無(wú)法跑步，連走路也感覺(jué)疼痛。楊鑫宇通過(guò)對(duì)癥下藥的治療練習(xí)，幫助黃睿華增強(qiáng)內(nèi)收肌群爆發(fā)力，上周，黃睿華的200米短跑成績(jī)大幅度提升。

曾斬獲全國(guó)殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)12塊金牌的文曉燕，今年將參加100米、200米、400米、4×100米接力以及跳遠(yuǎn)比賽?！袄线\(yùn)動(dòng)員陳舊性傷病難以避免，但近年來(lái)，我們的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館越來(lái)越好，康復(fù)師、醫(yī)療師等保障越來(lái)越強(qiáng)，隊(duì)伍也越來(lái)越壯大，新生力量越來(lái)越強(qiáng)?！彼锌馈?/p>

省殘疾人田徑跑跳隊(duì)教練李年英驕傲地告訴記者，省殘疾人田徑跑跳隊(duì)是拿金牌的“大戶”，在成績(jī)最好的一屆全國(guó)殘運(yùn)會(huì)曾斬獲22塊金牌，在2024年巴黎殘奧會(huì)拿下8塊金牌。

2010年，李年英接手團(tuán)隊(duì)教練后，不斷吸收強(qiáng)將、調(diào)整訓(xùn)練方法。該隊(duì)在全國(guó)殘運(yùn)會(huì)斬獲的金牌數(shù)從2011年的3塊、2015年的10塊，增長(zhǎng)到2019年的22塊、2021的18塊。

“今年，全隊(duì)向著18金沖擊?！崩钅暧⑿判氖?，“我們有這個(gè)實(shí)力，更有這個(gè)決心！”

作者：馬如蘭

責(zé)編：施泉江

一審：施泉江

二審：李茁

三審：唐婷

來(lái)源：湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端