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新湖南客戶端 2025-07-24 18:45:24
新湖南客戶端7月24日訊（全媒體記者 鄧桂明 通訊員 劉丹）近日，湖南省疾控中心發(fā)布體重管理20條，以多維度、全鏈條措施構(gòu)建健康體重管理體系，助推全民健康生活方式轉(zhuǎn)型。對此，湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院治未病中心主任熊暑霖表示，該20條的推出恰逢其時，需要進(jìn)行體重管理的市民可好好學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自律。
“經(jīng)過前段時間的宣傳和部署，現(xiàn)在大家普遍知道了體重管理的重要性、意義，在全國都成為了一個廣泛關(guān)注的健康熱點(diǎn)?！毙苁盍卣J(rèn)為，湖南省疾控中心發(fā)布的這20條，對于湖南省肥胖以及相關(guān)疾病的監(jiān)測、防控以及治療都非常有幫助?！胺逝挚隙ㄊ且环N疾病，沒有健康的胖子，肥胖會帶來一些相關(guān)疾病的隱患?！毙苁盍靥嵝?，肥胖患者可到醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行診療，接受全面、系統(tǒng)、專業(yè)的減肥治療。
32歲的市民陳女士就是中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理減肥的成功案例。一次吃喝無節(jié)制的長假過后，她的體重從55公斤增長到61公斤，體脂率也從28%上升到32%，整個人看起來浮腫，行動也變得笨重。假期結(jié)束后，陳女士下定決心減肥，來該院治未病中心體重調(diào)理門診。
每天早餐喝一碗薏米芡實(shí)粥，午餐和晚餐增加蔬菜的攝入，用荷葉和陳皮泡茶，幫助化痰理氣，再輔以每周3次、每次30分鐘以上運(yùn)動和一周兩次艾灸……兩個月后，陳女士體重降至53公斤，體脂率下降到26%，浮腫消失，身體變得輕盈，精神狀態(tài)也煥然一新。
“像陳女士這樣的患者，醫(yī)院每天接診不少。只要對癥、綜合治療，基本上都會有明顯效果?！毙苁盍亟o更多需要體重管理的市民提出了以下幾點(diǎn)建議：
第一、體重管理一定要做到自律。尤其是在飲食管理、運(yùn)動管理方面，首先要自律。如果沒有規(guī)律性、節(jié)律性的飲食、運(yùn)動習(xí)慣，想直接躺瘦，就是屬于認(rèn)知方向誤區(qū)、偏差。
第二、要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或者正規(guī)的有批號的藥物，不要盲目相信一些沒有批號、沒有資質(zhì)認(rèn)證的“神醫(yī)神藥”。
第三、要認(rèn)識到肥胖肯定是一種疾病，在自己的體重指數(shù)超標(biāo)后，一定要積極地管住嘴、邁開腿，健康地生活。
責(zé)編：周培
一審：鄧桂明
二審：李昆勵
三審：劉樂
來源：新湖南客戶端
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