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李蘇蘇 浣宇馨 湖南日報·新湖南客戶端 2025-07-16 16:16:13
湖南日報·新湖南客戶端7月16日訊（通訊員 李蘇蘇 浣宇馨）7月15日下午，長沙市天心區(qū)黑石鋪街道銘安社區(qū)聯(lián)合黑石鋪街道社工站以及長沙市因欣社會工作服務(wù)中心，在社區(qū)新時代文明實踐站舉辦“情緒小管家”青少年心理健康課堂。
40余名轄區(qū)青少年在專業(yè)引導(dǎo)下，通過互動體驗、理論學習與實踐操作，系統(tǒng)掌握情緒認知與管理技巧，為健康成長注入“心”動力。
活動伊始，社區(qū)志愿者與社工開展“情緒猜猜樂”暖場游戲。志愿者手持課件表情卡片展示喜、怒、哀、懼等情緒特征，孩子們踴躍模仿，在歡笑中認識情緒的外在表現(xiàn)?！扒榫w就像天氣，有晴有雨都正常。”社工用“情緒天氣預(yù)報”比喻，結(jié)合課件理論講解情緒的多樣性。
“情緒溫度計”環(huán)節(jié)中，孩子們在彩紙上繪制情緒刻度，分享讓自己“升溫”或“降溫”的事?！氨徽`會時情緒溫度會到90度?！币幻⒆拥姆窒硪l(fā)共鳴，社工結(jié)合課件“情緒ABC理論”，用案例解析“想法決定情緒”，引導(dǎo)換位思考。
情緒管理實踐中，社工傳授課件中的“478深呼吸法”“情緒樹洞法”，孩子們分組角色扮演，模擬沖突場景中運用技巧的過程。社區(qū)還發(fā)放“情緒小管家”手冊，內(nèi)含記錄模板和減壓妙招，方便課后練習。
家長們反饋，孩子回家后主動分享收獲，還嘗試用學到的方法調(diào)節(jié)情緒。
銘安社區(qū)負責人表示，后續(xù)將持續(xù)聯(lián)動社工站，結(jié)合課件推出系列課程，構(gòu)建“社區(qū)+社工+家庭”支持網(wǎng)絡(luò)，助力青少年成為情緒的小主人，讓成長之路更“懂心”。
責編：封豪
一審：封豪
二審：王晗
三審：劉永濤
來源：湖南日報·新湖南客戶端
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