下載APP
報料
關于
南縣職業(yè)中等專業(yè)學校舉辦心理健康專題講座
新湖南客戶端 2025-05-29 21:57:15
5月28日晚，“5·25”心理健康專題講座在益陽市南縣職業(yè)中等專業(yè)學校舉行，講座主題為“我愛我——做情緒的主人”，主講人為心理健康教師王芬，高二全體學生參加。
本次講座通過案例分析、現場演練等方式，圍繞“認識情緒、正視情緒、學會管理情緒”三個部分展開。王芬老師以哪吒從“魔童”到“英雄”的蛻變?yōu)槔?，分析親情、友情、師長引導在情緒調節(jié)中的關鍵作用。她引入“ABC理論”，指出情緒源于對事件的看法，通過替換不合理信念可以改善情緒狀態(tài)。同時，她還介紹了調整想法、正確宣泄、改善身體狀態(tài)等具體方法，以及STOP情緒控制技術，幫助同學們在壓力情境中快速平復情緒。最后，王芬老師結合職業(yè)發(fā)展，提醒大家職場中需運用情緒管理技巧，將消極情緒轉化為成長動力。
講座結束后，不少學生表示受益匪淺。本次講座為學生們提供了實用的情緒管理方法，助力大家以積極心態(tài)擁抱生活，做情緒的主人，在青春成長路上建立健康的心理防線。（王亞豐 曹慧）
責編：周聽聽
一審：周聽聽
二審：蔣茜
三審：周韜
來源：新湖南客戶端
我要問
湘公網安備 43010502000374號